Jakarta – Buah Stroberi adalah salah satu buah yang memiliki rasa yang lebih nikmat. Selain memiliki rasa yang nikmat ternyata buah ini sangat bagus untuk kesehatan.
Buah stroberi juga sering digunakan sebagai toping pada puding, kue kering, Cake dan bisa dicampur ke dalam makanan gandum atau oatmeal.
Cara untuk mengkonsumsi buah stroberi adalah dengan cara di jus. Jika buah stroberi ini sudah menjadi cairan maka ini sangat bagus di minum secara langsung. Kandungan nutrisinya akan mencapai ke aliran darah lebih cepat dan lebih efesien.
Berdasarkan sumber magforwoman, kandungan nutrisi pada buah stroberi memiliki banyak manfaat diantaranya :
1. Antioksidan
Buah satu ini merupakan buah yang memiliki antioksidan alami dan mengandung vitamin C yang cocok menjaga kekebalan tubuh dari serangan flu ringan.
2. Menjaga Berat Badan
Jus stroberi bukan salah satu buah ajaib yang dapat dijadikan bahan penurun berat badan, namun buah ini memiliki serat yang cukup bagus untuk pencernaan dan menunda rasa lapar.
Perlu kalian tahu bahwa stroberi dapat melawan kanker, alangkah baiknya agar buah stroberi ini dikonsumsi sebagai jus agar nutrisi yang didapat lebih maksimal.
Sebelum dijadikan jus, pastikan bahwa buah stroberi yang mau digunakan sudah dicuci bersih ya dan ingat jangan ditambah apapun ataupun gula.
3. Baik Untuk Kesehatan Mata
Jika mengonsumsi jus stroberi tanpa bahan pengawet atau pemanis maka fungsi dari jus stroberi ini bisa menjaga kesehatan mata serta dapat menyembuhkan penyakit mata seperti degenasi makula dan katarak. Buat kalian takut soal rasa, tentunya rasa jus stroberi ini sangat nikmat dan mudah untuk di konsumsi.
4. Minuman Rendah Kalori
Selain rasanya begitu nikmat saat diminum ternyata jus stroberi ini merupakan salah satu minuman rendah kalori. Kalian bisa gunakan jus ini menjadi minuman sehat setiap harinya.
5. Anti Inflamasi
Apa itu inflamasi? Inflamasi itu merupakan mekanisme tubuh yang menjaga kesehatan dari infeksi seperti bakteri, jamur, virus dan sebagainya. Maka jus stroberi sangat berperan untuk menjaga kesehatan tubuh disetiap harinya.