Tomat adalah salah satu jenis buah yang dipercaya mampu menurunkan berat badan bagi kalian yang mengkonsumsinya dan sedang menjalankan program diet. Manfaat dari tomat yang baik dikonsumsi untuk diet ini karena kandungan nutrisinya yang sangat banyak dan juga rendah kalori, namun meskipun demikian tomat tidak juga bisa dikatakan sebagai salah satu cara yang ampuh untuk menurunkan berat badan jika tidak disertai dengan olahraga.
Karena, jika kalian mengkonsumsi tomat sebagai program diet tergantung bagaimana cara pengolahannya dan juga penghidangannya misalnya buah tomat ini baik dikonsumsi jika dijadikan sebagai jus. Meskipun tomat merupakan salah satu jenis makanan yang rendah kalori tapi jika kalian menghidangnya sebagai jus dan ditambahkan dengan gula yang berlebihan tentunya manfaat jus tomat untuk diet ini akan menjadi hilang.
Berikut beberapa manfaat tomat seperti :
1. Meningkatkan metabolisme
2. Rendah kalori dan karbohidrat
3. Melancarkan pencernaan
4. Indeks glikemik rendah
Namun manfaat tomat untuk diet bisa kalian dapatkan jika cara mengkonsumsinya sudah baik dan tepat seperti :
1. Diet tomat total
2. Diet tomat kombinasi
Namun dibalik manfaat tomat ternyata memiliki potensi terjadinya efek samping juga, meskipun terdapat banyak manfaat pada jus tomat untuk diet jika kalian kelebihan mengkonsumsinya ini sangat untuk tidak dianjurkan. Apalagi bagi kalian yang memiliki kondisi kesehatan khusus seperti gangguan ginjal, asam lambung atau penyakit rematik.
Tomat memang sudah dipercaya bisa membantu dalam proses menurunkan berat badan, namun jika kalian mengikuti program diet dengan hanya mengandalkan mengkonsumsi tomat saja ini tentunya tidak akan mendapatkan hasil yang maksimal juga, jadi disarankan jika kalian memilih buah tomat untuk membantu menjalankan proses penurunan badan sebaiknya disertai dengan melakukan olahraga, diet rendah karbohidrat dan mengubah gaya hidup yang lebih sehat.
Yang perlu kalian ingat juga, metabolisme tubuh setiap orang tentunya berbeda-beda sehingga pada proses penurunan berat badan tentunya juga sangat bervariasi salah satu contohnya adalah manfaat dari tomat mungkin saja memiliki dampak yang signifikan bagi anda, namun tidak untuk orang lain dan begitu sebaliknya.