Buah tin adalah salah satu buah spesial bagi umat muslim. Saking spesialnya buah tin ini sampai disebut di dalam surat At-Tin di kitab suci Alquran. Dalam surat ini tertulis bahwa buah tin ini sebanding dengan buah zaitun.
Buah ini lunak dengan kulit tipis yang berwarna hijau atau ungu, buah ini mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan. Buah tin ini memiliki kandungan anti oksida yang dapat mencegah terjadinya kerusakan pada sel akibat radikal bebas dan memiliki kandungan lainnya seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin K, mangan, magnesium, tembaga, seng, zat besi dan kalium.
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Buah tin ini bisa meningkatkan kesehatan jantung karena bisa membantu dalam mengurangi kadar trigliserida. Trigliserida adalah lemak yang bertumpuk dalam darah menjadi sebuah penyebab utama terkena penyakit jantung. Buah tin juga memiliki kandungan omega 3 dan omega 6 yang dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung.
2. Meningkatkan Kesehatan Hati
Buah yang biasa disebut dengan ara ini dapat membersihkan tumpukan pada hati. Penelitian mengatakan kalau ekstrak yang terbuat dari daun tin ini bisa mencegah kerusakan hati pada manusia.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah tin adalah salah satu buah yang cocok di konsumsi saat sedang menjalani program diet. Serat yang terdapat pada buah ini bisa membantu dalam menurunkan berat badan. Buah tin merupakan sumber nutrisi yang ampuh, tapi jika dengan jumlah kalori yang banyak bisa mengakibatkan kenaikan berat badan, terutama saat di konsumsi bersamaan dengan susu.
4. Menjaga Kecantikan dari Dalam
Buah tin merupakan sumber vitamin, mineral dan anti oksida yang baik bagi kulit. Nutrisi ini bisa meningkatkan kesehatan kulit dengan secara menyeluruh dan membantu sirkulasi darah, sehingga kulit tetap cantik.
5. Mengatasi Jerawat
Buah ini miliki kandungan mineral alkali yang bisa mengontrol pH kulit. Kandungan ini juga bisa membersihkan pori-pori yang tersumbat. Caranya dapat kamu jadikan sebagai masker saat sebelum tidur. Hal ini dapat mengatasi jerawat yang membandel pada wajah.