Meskipun banyak orang kembali bekerja dan bersosialisasi secara langsung, masalah ini belum mereda. Bagi sebagian dari kita yang mungkin telah menghabiskan waktu berbulan-bulan dihantam oleh pesan-pesan beracun tentang menambah beberapa “pondemic pound” atau mendapatkan hari pertama kegugupan sekolah atas kerusakan pendingin air yang canggung yang telah kita hindari selama berbulan-bulan, kecemasan kita mungkin bahkan diintensifkan semakin lama kami harus merenungkannya.
Berbagai Macam Jenis Gangguan Atau Depresi Yang Muncul Akibat Pandemi Covid
Dalam survei lanjutan yang dilakukan Kourosh selama musim panas , dia menemukan bahwa lebih dari peserta menunjukkan beberapa tingkat kecemasan tentang kembalinya kehidupan pribadi dan pekerjaan. “Salah satu alasan utama adalah bahwa orang-orang sadar diri tentang penampilan mereka,” lapor Kourosh. “Dan ada tingkat kecemasan yang lebih tinggi di antara orang-orang yang menghabiskan lebih banyak waktu untuk konferensi video dan media sosial.” Kourosh dan rekan-rekannya menemukan bahwa dua faktor utama berkontribusi pada dismorfia Zoom: Orang-orang yang sebelumnya tidak menghabiskan banyak waktu menatap penampilan mereka sendiri tiba-tiba dihadapkan dengan hal itu selama berjam-jam setiap hari, dan cara kamera depan benar-benar mendistorsi gambar kita.
Karena kita menatap mereka secara langsung dan dalam jarak dekat yang tidak menyenangkan, Kourosh menjelaskan, kamera komputer yang menghadap ke depan meratakan wajah kita, membuat hidung kita tampak lebih besar dan mata kita lebih kecil. Banyak orang juga menyipitkan mata untuk membaca teks di layar atau memegang ponsel atau komputer di bawah wajah mereka, membuat rahang mereka tampak lebih kendor atau menciptakan efek dagu ganda. “Ini seperti melihat ke dalam cermin funhouse,” katanya. Dengan kata lain, bahkan jika otak saya belum mendistorsi bayangan saya di mata pikiran saya, kamera melakukannya untuk saya.
Dan dari sudut pandang psikologis, melihat bayangan Anda sendiri saat rapat bisa sangat mengganggu, bahkan bagi mereka yang biasanya tidak cenderung terpaku pada penampilan mereka. “Ini seperti melakukan percakapan sementara orang lain mengangkat cermin di depan wajah kita,” kata Jennifer Carter, Ph.D., seorang psikolog di The Ohio State University Wexner Medical Center. “Memantau presentasi diri kita sambil mendengarkan dan memproses informasi adalah banyak hal yang harus ditangani oleh otak kita.”