Terdapat beberapa makanan yang dipercaya baik dikonsumsi dalam mendukung penyembuhan penyakit maupun dampak operasi. Secara umum makanan yang mempunyai manfaat ini adalah yang terdiri dari buah, sumber lemak sehat, sumber protein dan sayuran.
Makanan ini sudah terbukti bisa mengurangi peradangan, meningkatkan penyembuhan, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan menyediakan bahan bakar yang diperlukan dalam proses pemulihan.
1. Tempe
Makanan fermentasi ini adalah sumber probiotik yang baik. Probiotik menjadi lapisan pelindung pada usus yang berperan dalam menjaga usus dari bakteri berbahaya.
2. Pisang
Buah pisang mempunyai rendah serat. Sehingga sangat cocok untuk di konsumsi oleh penderita infeksi usus. Karena, makanan yang mengandung banyak serat akan sangat sulit untuk dicerna.
3. Wortel
Sayuran yang identik berwarna oranye ini juga bisa dikonsumsi. Nutrisi yang terdapat pada wortel juga sangat baik bagi anak. Sebelum mengkonsumsinya, sebaiknya di kukus atau di rebus lebih dulu agar mudah untuk di cerna.
4. Pepaya
Buah ini juga sudah lama dikenal bisa membantu dalam melancarkan pencernaan. Enzim yang ada pada pepaya yang disebut dengan papain juga bisa membantu dalam meredakan gejala iritasi usus, perut kembung dan sembelit.
5. Buah Bit
Buah bit mengandung rendah serat. Sehingga baik untuk di konsumsi bagi para penderita infeksi usus. Agar lebih mudah untuk dicerna, buah bit juga bisa dijadikan sebagai campuran smoothie, direbus, dan dikukus.
6. Kentang
Kentang adalah sumber karbohidrat yang baik sebagai pengganti nasi. Untuk penderita infeksi usus, kamu bisa mengkonsumsinya tanpa kulit lalu diolah dengan menggunakan cara dikukus.
7. Melon
Bukan hanya manis dan menyegarkan, melon merupakan buah yang baik dikonsumsi untuk para penderita infeksi usus. Tak hanya itu, melon juga mengandung banyak air yang bisa melancarkan pencernaan.
8. Labu Kuning
Labu kuning adalah makanan yang baik untuk dikonsumsi. Labu juga mempunyai tekstur yang lembut sehingga mudah untuk dicerna. Apalagi untuk para penderita infeksi usus pada anak-anak.
9. Miso
Miso biasanya dipakai untuk membuat sup miso. Makanan ini memiliki kandungan probiotik yang dapat membantu dalam menyehatkan pencernaan dengan meningkatkan bakteri baik pada usus.
