Madu – Semua orang pasti mengenal/mengetahui madu , kan ? Yap , madu adalah suatu cairan kental yang hanya bisa di hasilkan oleh lebah. Madu yang dibuat oleh lebah biasa di kumpul dari nektar bunga.
Madu memiliki aroma , tekstur , rasa dan warna yang berbeda tergantung dari bunga yang dikunjungi oleh lebah. Setiap bunga memiliki nektar yang berbeda.
Sebelum ditemukannya gula , madu digunakan sebagai pemanis pertama didunia.
Madu memiliki kandungan seperti : asam fenolik , karotenoid , vitamin A , vitamin B kompleks , vitamin C , vitamin E , vitamin K dan flavonoid.
Dengan rasanya yang unik dan memiliki nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, membuat madu memiliki beberapa manfaat kesehatan untuk tubuh.
Berikut dibawah ini manfaat madu untuk kesehatan:
1 . Menjaga kesehatan pada jantung
Madu memiliki suatu senyawa yang bernama fitronutrien. Senyawa ini dipercaya dapat membantu melancarkan aliran darah dan membantu meningkatkan kesehatan jantung sehingga dapat mencegah terbentuk aterosklerosis. Madu juga diyakini dapat menurunkan kadar lemak di dalam darah , menurunkan kadar kolesterol jahat dan menurunkan tekanan darah tinggi.
2 . Menjaga pencernaan tetap sehat
Madu juga dapat dimanfaatkan sebagai prebiotik , suatu sifat dimana dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik pada organ di dalam usus sehingga dapat membuat sistem pencernaan tetap sehat dan terhindar dari masalah pencernaan.
3 . Meningkatkan sistem imunitas tubuh
Seperti yang sudah disebutkan di nomor 1, madu memiliki senyawa fitronutrien. Senyawa ini bukan hanya dapat menyehatkan jantung namun juga dapat memperkuat semua sel-sel imun yang ada di dalam tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit. Selain itu , madu juag memiliki sifat antijamur dan antibakteri.
4 . Meredakan batuk
Madu memiliki antioksidan yang berfungsi untuk membantu meredakan peradangan pada tenggorokan yang bisa memicu batuk. Madu juga dapat meningkatkan produksi air liur yang dapat membuat tenggorokan tetap lembab agar tidak terlalu kering, tenggorokan kering bisa memicu gatal-gatal penyebab batuk. Ini tidak heran kenapa banyak obat batuk yang terbuat dari madu.
Itulah beberapa manfaat madu untuk kesehatan tubuh , semoga informasi ini berguna dan bermanfaat untuk anda. Salam kesehatan untuk kita semua !