Dari makanan yang kita konsumsi setiap hari ternyata ada beberapa yang dapat bermanfaat sebagai pembersih racun dalam tubuh dan tentu tidak semua makanan akan memiliki kemampuan tersebut karena bisa saja dari makanan yang kita konsumsi tersebutlah asal racun yang berhasil masuk dan menyerang tubuh dari dalam, maka dari itu kita harus tahu betul apa yang kita makan setiap harinya apakah yang baik atau dapat berefek buruk bagi kesehatan tubuh kita sendiri.
Mengkonsumsi makanan detoksifikasi sangatlah dianjurkan guna untuk mengatasi virus yang sudah bersarang dalam tubuh, apalagi yang sedang melakukan program diet dan gaya hidup sehat sangat perlu mengetahui beberapa makanan ini dari sekarang dan segera tambahkan dalam menu sehari-harimu ya!
1. Mengkonsumsi sayuran pahit
Kesampingkan dulu rasanya yang pahit dan mulailah belajar manfaat yang diberikan sayuran pahit dan cobalah untuk berhenti menjadi pembenci sayur-sayuran karena itu adalah sumber kesehatan. Mulai dari sayuran pare, daun pepaya dengan sayuran kale sangat layak untuk dikonsumsi sebagai detosifikasi alami.
2. Buah lemon
Merupakan boosting alami untuk kandungan vitamin C yang penting bagi tubuh kita, dimana perannya dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh lebih baik sehingga dapat melawan radikal bebas dan membersihkan racun serta meningkatkan kinerja hati. Selain itu vitamin C pada buah lemon sangat baik untuk mengontrol berat badan agar tidak berlebihan, untuk itu para diet people boleh mengkonsumsi secara rutin sejak sekarang ya.
3. Kaldu tulang
Mengkonsumsi sup kaldu berbahan dasar tulang sapi, ayam dengan babi sangatlah bermanfaat terhadap tubuh dan sudah dari dulu dipercaya merupakan makanan alami untuk membersihkan racun di dalam tubuh dengan cara meningkatkan kekebalan tubuh secara drastis dan mampu mengatasi beberapa penyakit lainnya.