Jakarta – Hampir semua orang sudah terbiasa selalu mengengam ponsel saat tidur.
Tanpa disadari anda menjadi budak sang perangkat. Mungkin bagi sebagian orang
mengangap hal ini biasa-biasa saja.
Kecanduan dalam bermain ponsel sudah hampir menjadi rutinitas seharian orang
baik sedang nongkrong atau sedang rebahan di kasur.
Namun hal ini berpotensi dapat membahayakan diri seseorang, yang dilansir oleh
lifeforall, berikut alasan untuk mengurangi kebiasaan dalam mengunakan ponsel.
- Kalian harus mengembangkan minat sebenarnya
Tentu saja kalian pasti lupa bahwa ada dunia di luar ponsel. Coba untuk meninggalkan
ponsel di rumah kemudian mencari suasana yang layak di minati kalian contoh kecilnya
olahraga sepakbola maupun bermain basket.
Coba untuk memilih hal lain yang dapat membuat kalian bersemangat untuk melakukan
hal-hal baru dan yakinlah untuk terbebas dari ponsel ketika kalian punya waktu luang.
- Fokus dengan interaksi pribadi
Hal ini tentu sering kita temui di sekitaran bahkan diri kita sendiri, contohnya
saat kalian menelepon ibu nya dengan melakukan interaksi seperti mencium ibu
di layar ponsel mungkin itu merupakan salah satu bentuk kasih sayang kita terhadap
orang tua.
Tapi alangkah baiknya agar tidak selalu berinteraksi pada layar ponsel dan hal ini bisa juga di sampaikan ke orang yang kita sayangi.
- Kurangi bermain game ponsel
Di era tahun ini sudah banyak sekali game-game populer yang selalu memikat hati sang gamers, contoh game yang di minati seperti Mobile Legends, Hayday, Clash of Clans,
Audition Mobile dan masih banyak game-game ini membuat kalian melupakan hal aktivitas yang sebenarnya.
Mungkin untuk mengurangi rasa stress atau lelah adalah bermain game, namun coba untuk tidak terpengaruh dengan perangkat, kalian bisa mengubah polanya seperti
menjernihkan pikiran di sebuah taman atau memancing dan sebagainya.
- Mengetahui bahaya pada radiasi ponsel
Kalian wajib menghindari ponsel kalian saat ingin tidur, hal ini sangat mempengaruhi
tentang kesehatan. Karena radiasi hp sangat mengencam kesehatan.
Pasti banyak sebagian orang merasakan saat tidur di dekat hp dan saat bangun akan terasa migran di kepala atau nyeri-nyeri pada bagian tubuh bukan? nah itu adalah salah satu efek radiasi yang telah memancarkan ke area tubuh kita.
Jadi cobalah untuk menjauhkan hp saat anda ingin tidur ya, ini sangat penting untuk kesehatan kalian di luar sana.