Sebenarnya kurma itu dikategorikan sebagai jenis makanan sehat loh, lalu gimana sih bisa berakibat buruk juga terhadap kesehatan tubuh? Kurma memang menjadi menu utama di bulan suci ramadhan ini dan selalu menjadi sebagai menu berbuka maupun saat sahur dan kurma sudah dikonsumsi turun temurun oleh umat islam karena merupakan makanan sehari-hari dari Nabi Muhammad SAW.
Kurma dalam dunia kesehatan dikenal dapat mencegah berbagai penyakit kronis seperti serangan jantung, stroke, bahkan kanker dan semua itu berkat kandungan antioksidan yang tinggl dari kurma sehingga bisa juga mencegah radikal bebas. Selama mengkonsumsi kurma dengan bijak maka kalian bisa meraih semua khasiatnya dengan pasti, lalu apa yang terjadi jika berlebihan mengkonsumsinya? simak disini resikonya bagi kesehatan kalian ya!
1. Mengalami gangguan pada sistem pencernaan
Kurma yang dicap sebagai makanan ramah bagi perut sehingga rendah resikonya untuk menyebabkan masalah pada pencernaan ternyata masih tetap bisa mewujudkan hal tersebut bila dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Hal itu dikarenakan zat sulfit yang terkandung pada kurma sehingga perut setiap orang ada yang mampu menerima atau tidak cocok dengan senyawa ini, jadi jika berlebihan memakannya dapat beresiko terjadinya diare, perut kembung dan gangguan pencernaan lainnya.
2. Mampu menyebabkan alergi
Zat sulfit yang ada pada kurma tidak hanya bisa mengakibatkan masalah pada pencernaan kita melainkan dapat merangsang alergi pada orang-orang yang tidak cocok mengkonsumsinya juga seperti gatal-gatal, mual, asma, batuk atau ruam pada kulit tertentu.
3. Beresiko meningkatnya berat badan dengan cepat
Kurma dapat menjadi musuh bagi para dieters atau gymmania karena tipe orang-orang ini pasti dijamin akan memperhatikan porsi makannya demi menyesuaikan berat badannya agar tetap normal bukan? maka dari itu hindari kurma agar tidak dikonsumsi secara berlebihan melainkan makanlah dengan bijak maka itu bisa menjadi menu sehat yang pas karena selain cepat membuat kenyang, kurma memiliki jumlah kalori yang cukup tinggi sebanyak 277 pada 100 gram kurma. Tidak diherankan jika ini menu yang cocok untuk sahur dan berbuka seadanya karena 3 butir kurma saja kita sudah bisa merasa kenyang loh guys.