Berbagai macam buah mempunyai manfaatnya masing-masing bagi kesehatan tubuh. Tak lain Buah Lemon yang mempunyai segudang manfaat yang baik bagi tubuh kita. Cara mengolahnya mudah hanya dengan peras satu buah lemon ke dalam segelas air hangat lalu di aduk dan di minum. Jika ingin yang lebih segar lagi bisa di campur dengan madu. Apa saja sih manfaat buah lemon jika kita konsumsi di pagi hari?
- Menyeimbangkan pH Aliran Darah
Seperti yang kalian ketahui bahwa jus lemon mempunyai rasa yang asam dan senyawanya berubah menjadi zat alkalin ketika masuk dan di serap dalam tubuh. Jika konsumsi secara rutin air lemon hangat sangat bagus untuk meyeimbangkan kadar pH karena dapat membantu menurunkan produksi asam yang berlebihan.
- Terhindar Dari Infeksi Mulut
Jika di konsumsi secara rutin setiap hari air lemon dapat membantu membersihkan mulut agar terhindar dari proliferasi berlebihan. Proliferasi adalah kuman yang terdapat pada gigi dan gusi. Lemon mempunyai kandungan antimikroba dan atibiotik yang bermanfaat untuk mengurangi risiko sakit gigi dan gingivitis.
- Dapat Melindungi Dan Membersihkan Hati
Manfaat dari mengkonsumsi air hangat dan jus lemon adalah dapat menghambat eferk negatif dari radikal bebas dan juga dapat membantu buang racun yang bertumpuk di dalam hati. Karena di dalamair hangat dan jus lemon mempunyai kandungan antioksidan yang bagus untuk detoksifikasi hati.
- Membantu Menuruntkan Berat Badan’
Percaya atau tidak, jika di konsumsi dengan rutin bagi orang yang sedang diet maka sangat membantu sekali untuk menurunkan berat badan karena rendahnya kalori dan dapat membuat kenyang jika dikonsumsi setiap pagi hari dalam keadaan perut yang kosong.
- Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit Dan Rambut
Dalam Lemon mengandung Vitamin C yang sangat bermanfaat bagi kulit. Salah satu penelitian menunjukkan bahwa jika mengkonsumsi Vitamin C akan mengurangi lebih sedikit kerutan pada kulit. Kandungan dalam lemon juga dapat melawan kerusakan yang sebabkan radikal bebas.
- Membantu Mencegah Batu Ginjal
Batu ginjal terbentuk di dalam ginjal karena senyawa Kalsium oksalat. Kandungan Lemon mempunyai senyawa sitrat yang diduga dapat mencegah kalsium dari ikatan senyawa lain dan juga membantu mencegah pembentukan batu.